Oswoić stres - wykład Alicji Drożdż

Słuchacze PPUTW - sekcja Brudzeń Duży po raz kolejny odbyli spotkanie z Alicją Drożdż doradcą zawodowym z Wojewódzkiego Urzędu Pracy w Warszawie. ,,Oswoić stres" tak brzmiał temat spotkania. Stres jest nieodłącznym elementem życia, zjawiskiem powszechnym i towarzyszy człowiekowi od początku jego istnienia. W zależności od naszej reakcji możemy nadać mu znaczenie pozytywne lub negatywne. Każdy z nas ma swój własny próg odporności na stres i może poszukać sposobu radzenia i niwelowania go poprzez m.in.: odpoczynek, aktywność fizyczną, integrację, odpowiednie gospodarowanie czasem, odżywianie się. Dzięki stresowi możemy wyzwolić z siebie więcej siły, energii. Stres mobilizuje nas do działania i pozytywnych zachowań.